Mliečne ryžové lupienky s čokoládou

Všetci vieme, že raňajky sú základ dňa. Predstavujeme vám limitovanú edíciu - Mliečne ryžové lupienky s čokoládou! Nie je nad to, začať deň s príchuťou čokolády, a nie iba klasickými raňajkovými cereáliami. Príprava týchto vyvážených raňajok je veľmi jednoduchá. Chrumky stačí zaliať studenou vodou a raňajky sú hotové.

Informácie
Recepty

210 kcal

Kalórie

4.3 g

Tuky

15 g

Bielkoviny

27 g

Sacharidy

Výživové údaje	Na 100 g	% RI* na 100 g	na 1 porciu (54 g)	%RI* na 1 porciu (54 g)
kJ	1641		886
Kcal	389		210
Tuky	7,9 g		4,3 g
Sacharidy	49,0 g		27,0 g
Cukor	18,0 g		9,9 g
Vláknina	6,2 g		3,4 g
Bielkoviny	27,0 g		15,0 g
Soľ	1,3 g		0,7 g
Vitamín A	630,0 µg	79 µg	340,0 µg	43 µg
Vitamín D	5,6 µg	111 µg	3,0 µg	60 µg
Vitamín E	7,4 mg	62 mg	4,0 mg	33 mg
Vitamín K	46,0 µg	62 µg	25,0 µg	33 µg
Vitamín C	67,0 mg	83 mg	36,0 mg	45 mg
Vitamín B1	1,3 mg	118 mg	0,7 mg	64 mg
Vitamín B2	1,5 mg	106 mg	0,8 mg	57 mg
Vitamín B6	1,2 mg	89 mg	0,7 mg	48 mg
Kyselina listová	185,0 µg	93 µg	100,0 µg	50 µg
Vitamín B12	2,2 µg	89 µg	1,2 µg	48 µg
Biotín	44,0 µg	89 µg	24,0 µg	48 µg
Kyselina pantotenová	5,7 mg	96 mg	3,1 mg	52 mg
Draslík	1290,0 mg	65 mg	697,0 mg	35 mg
Chlorid	516,0 mg	64 mg	278,0 mg	35 mg
Vápnik	533,0 mg	67 mg	288,0 mg	36 mg
Fosfór	575,0 mg	82 mg	311,0 mg	44 mg
Hořčík	309,0 mg	82 mg	167,0 mg	45 mg
Železo	11,0 mg	81 mg	6,2 mg	44 mg
Zinok	7,3 mg	73 mg	4,0 mg	40 mg
Meď	1,1 mg	106 mg	0,6 mg	57 mg
Mangán	2,3 mg	116 mg	1,2 mg	62 mg
Selén	35,0 µg	63 µg	19,0 µg	34 µg
Chróm	22,0 µg	56 µg	12,0 µg	30 µg
Molybdén	58,0 µg	117 µg	32,0 µg	63 µg
Jód	210,0 µg	140 µg	113,0 µg	75 µg
Niacín	13,0 mg	81 mg	7,0 mg	44 mg