Blog a recepty

Nie je to diéta. Je to životný štýl. Naši odborníci na výživu a spokojní klienti zdieľajú svoju cestu k svojej vysnívanej postave. Inšpirujte sa tipmi, ako aktívne žiť, ako racionálne jesť a ako nájsť zdravú rovnováhu vo všetkom, čo robíte. A ak chcete, aby sme zaoberali nejakou témou viac, napíšte nám. Redukčný program The 1:1 Diet vytvárame spoločne s vami.

Chudnúť máme kvôli zdraviu

V novom vydaní časopisu Moje zdraví sa dozviete, ako bojovať s cukrovku 2. typu. Ako na to, poradí náš výživový poradca Ing. Lukáš Vrána.

Prespite sa k zdraviu. Viete, ako kvalita spánku ovplyvňuje proces chudnutia?

Chudnúť v spánku, to je sen každého z nás. Ale teraz vážne, zdravá strava a pohyb tvoria dve tretiny úspechu. Tou poslednou tretinou je totiž odpočinok a spánok. Ako to funguje?

Ako zrýchliť metabolizmus?

Pomôcť môže fyzická aktivita, zdravé potraviny, voda, spánok aj výživový poradca. Prekvapte svoje telo a začne spaľovať viac. Ako je to možné? Vysvetlíme v článku.

KETO ako ketóza, ketonémia, ketolátky, ketogénna diéta, ketoacidóza

Jedná sa o pojmy, ktoré súvisia s postupmi vo výžive. Môže ísť o spojenie so športom, s nízko sacharidovým stravovaním alebo s niektorými chorobami. Najčastejšie sú ale diskutované vo vzťahu k redukcii telesnej hmotnosti.

Užite si leto a grilovanie bez výčitiek

Letná sezóna plná grilovania a letných dobrôt je tu! Na čo si dať pozor, keď sa v našom redukčnom programe The 1:1 Diet alebo jednoducho dodržujete zdravý životný štýl aj počas letných prázdnin?

Kardio alebo silové cvičenie: Čomu dať pri chudnutí prednosť?

Túto otázku si skôr či neskôr položí každý, kto túži po štíhlejšej postave. A položili sme si ju aj my. Neexistuje na ňu však jednoduchá odpoveď.

Ako začať s cvičením? Vyskúšajte 5 trikov, vďaka ktorým to pôjde ľahšie

Pravidelný pohyb je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Náš komplexný program The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan zahŕňa nielen redukciu telesnej hmotnosti prostredníctvom výživového poradenstva a špeciálnych produktov, ale aj pravidelnú pohybovú aktivitu.

Do plaviek s akciou Spolu kilá dole a s našimi 5 tipmi pre plavkovú sezónu

Obdobie dovoleniek pomaly začína a mnohí z nás začínajú premýšľať, aké to bude vyjsť von v plavkách. Naše tipy vám pomôžu cítiť sa dobre a užiť si celé leto s radosťou a ľahkosťou.

Jarná Výzva 2024 - Od Apríla dole kilá

Akcia Výzva je pravidelnou akciou v programe The 1:1 Diet. V rámci celého mesiaca apríl odmeňujeme klientov za ich úsilie a rozhodnutie zmeniť svoj životný štýl. Klienti získajú TÝŽDEŇ CHUDNUTIA ZADARMO!

Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!

Získajte 1 týždeň programu The 1:1 Diet ZDARMA!

Mám záujem o konzultáciu

Dohodnite si nezáväznú
konzultáciu zadarmo

Nepodarilo sa odoslať formulár.
1Vyplňte formulár
2Zavoláme vám
3Spolukiladolu!
×

Jsme také
v Česku

Přejít na CZ
× The 1:1 Diet

Používate zastaraný prehliadač. Môžete si ho aktualizovať na tejto stránke.