Recepty
Nie je to diéta. Je to životný štýl. Naši odborníci na výživu a spokojní klienti zdieľajú svoju cestu k svojej vysnívanej postave. Inšpirujte sa tipmi, ako aktívne žiť, ako racionálne jesť a ako nájsť zdravú rovnováhu vo všetkom, čo robíte. A ak chcete, aby sme zaoberali nejakou témou viac, napíšte nám. Redukčný program The 1:1 Diet vytvárame spoločne s vami.
5 nápadov, ako si pripraviť zdravé a rýchle raňajky
Tipov na krajší začiatok dňa nie je nikdy dosť, a preto sme si pre vás pripravili 5 rýchlych receptov na raňajky, s ktorými bude začiatok vašich dní pestrejší a výživnejší. Pretože ráno robí deň.
Stredomorský šalát s krevetami a parmezánom
Ľahký a ideálny na leto! Práve taký je šalát s krevetami, ktorý určite musíte vyskúšať. Podľa použitých ingrediencií je vhodný už od Kroku 1!
Proteínové chipsy v hlavnej role!
Naša výživová poradkyňa pani Hana Ondrušová si pre vás pripravila recept, ktorý nielen že máte hotový za 15 minút, ale taktiež si na ňom skvele pochutnáte. Vhodný od Kroku 4.
Omeleta s krevetami a špenátom na cesnaku
Kto si občas neláme hlavu nad tým, čo má „zase“ navariť ? Máme pre vás tip na jednu vyváženú dobrotu!
Pečený tvaroh
Víkend sa blíži a vy možno premýšľate, akú dobrotu si pripraviť. Čo tak vyskúšať skvelý recept od našej poradkyne. Za 15 minút máte hotovo!
Pitný režim s The 1:1 Diet
Dodržiavať pitný režim môže byť s našimi ochucovadlami do vody o dosť jednoduchšie! Vyskúšajte jeden z našich tipov na miešané nápoje.
Šampiňóny zapečené s tvarôžkami
Super rýchla a zdravá večera podľa výživového poradcu Ing. Lukáša Vrány.
Španielska kuracia panvica
¡Hola! Poďte dnes ochutnať kuchyňu s nádychom španielskych chutí. Kombinácie paprík a olív je pre naše končiny nezvyčajná, ale jedlo je vynikajúce a v zime krásne zahreje.
Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!
