Blog a recepty

Nie je to diéta. Je to životný štýl. Naši odborníci na výživu a spokojní klienti zdieľajú svoju cestu k svojej vysnívanej postave. Inšpirujte sa tipmi, ako aktívne žiť, ako racionálne jesť a ako nájsť zdravú rovnováhu vo všetkom, čo robíte. A ak chcete, aby sme zaoberali nejakou témou viac, napíšte nám. Redukčný program The 1:1 Diet vytvárame spoločne s vami.

Cvičenie na doma: 5 cvikov, vďaka ktorým spevníte brucho a chrbát

V tejto dobe, kedy mnoho z nás zostáva doma, či už s deťmi pri dištančnej výuke alebo pracovne formou home office, je mimoriadne dôležité sa hýbať. Po prekonaní prvotných prekážok budete nadšení z toho, koľko energie vďaka cvičeniu získate. A keď máte chuť do života, tak každý deň je radosť. V kombinácii s výživovým poradenstvom prvé výsledky vášho snaženia uvidíte už čoskoro.

Jojo efekt – mýtus, alebo pravidlo?

Mnoho ľudí spája rýchlosť redukcie telesnej hmotnosti s rýchlosťou, s akou sa dostaví jojo efekt – návrat k pôvodnej hmotnosti. Realita je ale iná. Viete, čo obávaný jojo efekt skutočne spôsobuje?

Španielska kuracia panvica

¡Hola! Poďte dnes ochutnať kuchyňu s nádychom španielskych chutí. Kombinácie paprík a olív je pre naše končiny nezvyčajná, ale jedlo je vynikajúce a v zime krásne zahreje.

Tipy na raňajky – kombinujeme s The 1:1 Diet

Ako vyzerá vaše prvé jedlo dňa? Vezmete do ruky tyčinku a utekáte za povinnosťami, alebo si radšej v kľude doprajete misku kaše The 1:1 Diet? Máme pre vás tipy, ako si raňajky trochu vylepšiť?

Všetko ide lepšie, keď na to nie ste sami. Vďaka osobnému prístupu poradcu uspejete

Zmenili sme názov, ale naše princípy chudnutia zostávajú rovnaké. The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan predstavuje osobný prístup výživového poradcu, ktorý je pre svojho klienta partnerom na ceste k vysnívanej postave.

Zamyslenie nad obezitou

4. marec 2022 je Svetovým dňom obezity. Namiesto osláv je na mieste spozornieť. Počet ľudí s obezitou na celom svete pribúda, samozrejme sa to týka aj Slovenskej republiky.

Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!

Dohodnite si nezáväznú konzultáciu zadarmo ešte dnes!

Mám záujem o konzultáciu

Dohodnite si nezáväznú
konzultáciu zadarmo

Nepodarilo sa odoslať formulár.
1Vyplňte formulár
2Zavoláme vám
3Spolukiladolu!

Používate zastaraný prehliadač. Môžete si ho aktualizovať na tejto stránke.