Krok 3 (1 000 kcal za deň)
2 produkty + mliečny produkt + obed (bielkovina + zelenina), večera (bielkovina + zelenina)
Je pre vás Krok 3 programu The 1:1 Diet vhodný?
Krok 3 kombinuje viac jedla a menej produktov The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, redukcia hmotnosti je však stále veľmi efektívna. Tento Krok ocenia klienti, ktorí chcú konzumovať dve štandardné jedlá za deň a kombinovať ich s produktami The 1:1 Diet. Zároveň tento Krok môžeme doporučiť klientom so zdravotnými komplikáciami, ako sú arytmie, nervovosvalové ochorenia, dna a ďalšie (možná konzultácia s lekárom).
Ako dlho trvá tento krok?
Doporučená doba zotrvania v Kroku 3 programu The 1:1 Diet sú minimálne dva týždne.
Doporučená pohybová aktivita
- mierna až stredná fyzická záťaž
- chôdza, jóga, pilates a strečingové cvičenie, plávanie, aqua aerobik, posilovanie, jazda na bicykli, nordic walking, jogging
Ďalší kroky
Krok 1
Úvod do programu The 1:1 Diet na ceste za vysnívanou postavou.
Krok 2
Efektívne chudnutie pri vyššom BMI alebo pri výskyte určitých zdravotných komplikácií.
Krok 4
Vhodný pre pozvoľné chudnutie a dlhodobé udržiavanie optimálnej váhy.
Krok 5
Ideálne pri vyššom energetickom príjme aj ako dlhodobý stravovací režim.
Krok 6
Na konci programu The 1:1 Diet pokračujete v svojom novom životnom štýle.
Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!
