Krok 4 (1 200 kcal za deň)

2 produkty + mliečny produkt + obed (bielkovina + zelenina), večera (bielkovina + zelenina) + 1× ovocie + 1× príloha.

 

Je pre vás Krok 4 programu The 1:1 Diet vhodný?


Krok 4 je využívaný pri stabilizácii hmotnosti, u klientov s BMI nad 50, prípadne u klientov, ktorým to doporučil lekár.


Ako dlho trvá tento krok?


Doporučená doba zotrvania v Kroku 4 programu The 1:1 Diet sú minimálne dva týždne.


Doporučená pohybová aktivita

  • stredná fyzická záťaž
  • tipy na pravidelnú pohybovú aktivitu a budovanie fyzickej kondície: kolektívne športy (tenis, fotbal a iné), beh, fitness tréning, tréning na prístrojoch (trenažér, stepper), kolektívne aktivity (zumba, jumping, body work), chôdza, jóga, pilates, plávanie, jazda na bicykli, nordic walking, jogging

Ďalší kroky

Objednajte sa na nezáväznú vstupnú konzultáciu zadarmo ešte dnes!

Získajte 1 týždeň programu The 1:1 Diet ZDARMA!

Mám záujem o konzultáciu

Dohodnite si nezáväznú
konzultáciu zadarmo

Súhlasíte so správou, spracovaním a uchovávaním osobných údajov v súlade s nariadením GDPR

Máte záujem o zasielanie noviniek a akčných ponúk. Viac info tu!

Nepodarilo sa odoslať formulár.
1Vyplňte formulár
2Zavoláme vám
3Stretnete sa s poradcom
× The 1:1 Diet

Používate zastaraný prehliadač. Môžete si ho aktualizovať na tejto stránke.